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M.a.y and B.e®

Médiation Artistique, Yoga et Bien - être
à Oinville sur Montcient

Bienvenue sur M.a.y and B.e® le site de bien-être et de découverte de soi de Laëtitia Bianchi, pratiquez dans l'élan du corps vivant, vibrant, révélez votre être au monde.

 
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À propos de M.a.y and B.e ®

Le Centre de Médiation Artistique, de Yoga et de Bien-être à Oinville sur Montcient, M.A.Y and B.E ®, vous propose un panel d'activité pour votre santé, votre bien-être ou aller à la rencontre de soi. 

Des cours en groupe ou un accompagnement en individuel pour aller plus loin dans la découverte de nos ressources, la conquête de nos ombres et la transformation de notre être. 

Des cours de Yoga, de danse, d'art thérapie, de Sophrologie pour Petits et Grands. 

Des week-end à thème et des formations pour développer vos compétence et booster vos potentiels. 

Pour plus d'information sur moi et mes autres activités vous pouvez consulter le site www.laetitia-bianchi.fr

 

Les Différents Cours

Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est le yoga le plus connu et le plus pratiqué en Occident. 

Effort et lâcher prise vous pousse à vous plonger corps et âme dans votre pratique. L'accent est mis sur l'alignement et la respiration.

Yin Yoga

Le Yin yoga est un yoga doux. La pratique se concentre sur les tissus conjonctifs comme les ligaments, les os, les articulations ou encore les cartilages.

L'important n'est pas le renforcement des muscles ou le développement de l'endurance, comme beaucoup d'autres styles de yoga.

Yoga Restauratif


Bolsters colorés, briques de mousse et couvertures épaisses se succèdent alors entre les mains du professeur pour supporter, couvrir, ou soulager l’élève. 

Yoga des Hormones

Le yoga des hormones est un type de yoga dynamique, connu pour booster et rééquilibrer le système hormonal en quelques semaines ou quelques mois en suivant une pratique régulière et assidue.

Yoga de la Femme

Le Yoga de la femme Allie posture Mudra, points d'acupression, différentes techniques de respiration et de relaxation. Il va puiser ses sources dans plusieurs courants de Yoga (Hatha, Yin Yoga...).

Yin Yoga en ligne sur Zoom

Cours de Yin Yoga. Idéal pour ceux qui ne veulent pas quitter leur cocon et veulent rester en lien en partageant une belle pratique. Cours en direct sur Zoom

Yoga Enfant

 La pratique du yoga permet votre enfant d’apprivoiser ses émotions, à mieux se connaitre physiquement et émotionnellement, à s’apaiser.

Sophrologie / Méditation/Relaxation

Un cours tout en douceur pour retrouver l'équilibre corps esprit. Ralentir et prévenir des symptômes du stress. 
prenez ce temps pour vous. Offrez vous une pause bien- être essentielle à notre santé au quotidien.

Chakradance

Créée en Australie et aujourd'hui présente dans plus de 20 pays, Chakradance® est la pratique d'une danse pour le corps et l'esprit qui associe mouvement libre, musique en résonance avec les 7 chakras, imagerie guidée et dessin d'un mandala pour aider chacun à retrouver sa véritable essence et un profond mieux-être.

Réservez vite votre place !

Formation SophrArt Energy Dance

Mettre l'accent sur le corps vivant, vibrant pour voir se révéler la beauté vérité qui réside en chacun de nous.
Naître ou renaître au monde dans toute son authenticité.
Un mélange harmonieux d'Art et de Sophrologie à l'écoute de corps de son esprit et libérer son âme. 
Un cours tout en accueil et douceur de ce qui est, de l'instant sans chercher à transformer juste être là, ensemble et partager...
Venez découvrir !

SophrArt Enfants

Atelier d'arts créatifs et Sophrologie, Expression Corporelle et Respiration, posture de yoga pour enfant pour laisser s'exprimer le corps et apprendre à gérer ses émotions en les sublimant part le biais de l'Art. 

Mettre sa vie en couleur.

Bien grandir et développer ses ressources. 

Let's go !

SophrArt Créatif Adultes

Un Ateliers d'arts Créatifs adultes où s'entremêlent mouvements du corps  et expression libre. Au Programme laisser ce qui émerger dans le dessin, l'écriture, la peinture, l'argile, la danse

 

"Quand vous choisissez consciemment d’être ordinaire, vous devenez extraordinaire."

Sadhguru

 
Yoga at Home

Planning des cours

 

Lundi

à Oinville sur Montcient

20h15 -21h15 Hatha Yoga

Mardi

à Oinville sur Montcient

9h30-11h Yin / Hatha Yoga 

20h15-21h15 Yin Yoga

Mercredi

à Oinville sur Montcient

18h15-19h15 Yoga Restauratif 

19h30-20h30 Yoga de la Femme  

20h30 - 21h15 Sophrologie / Méditation / Relaxation

Jeudi

 à Oinville sur Montcient

9h30 - 10h30 Yin Yoga

11h-12h Hatha Yoga

19h15 - 21h15 Chakradance

Vendredi

 en ligne / La Celle St Cloud

17h30- 18 h30 Yin / yoga de la femme en simultané en ligne sur Zoom la Celle St could 

19h15-20h15 Yin / Yoga de la femme 1/2 semaine à la Celle St cloud 

1 Samedi par mois

14-18h SophrArt Energy Dance

Oinville sur Montcient et/ ou Caen

Samedi et Dimanche

Différents Ateliers et formations consulter les événements à venir

Lieux Divers voir l'actualité des ateliers et formations

Besoin de vous former ?

Découvrez nos différentes formations

 

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Événements à venir

Formation de Facilitatrice SophrArt Energy Dance
Sat, Oct 10
Oinville sur Montcient
Oct 10, 10:00 AM – Oct 11, 1:00 PM
Oinville sur Montcient , Chemin Vert, 78250 Oinville-sur-Montcient, France
Devenez Facilitatrice en Energy Dance !
Essayez nos cours gratuitement
Mon, Sep 14
Rue des Thurets
Sep 14, 10:00 AM – Sep 20, 2:00 PM
Rue des Thurets, Rue des Thurets, 78250 Oinville-sur-Montcient, France
Une semaine de cours gratuits pour trouvera pratique qu'il vous faut !
Journée des associations Mairie de Oinville sur Montcient
Sat, Sep 05
Mairie Oinville sur Montcient
Sep 05, 9:00 AM – 12:00 PM
Mairie Oinville sur Montcient , Route du Vexin, 78250 Oinville-sur-Montcient, France
À ne pas rater, journée des associations à Oinville sur Montcient le 5 septembre de 9h à 12h. venez nombreux et découvrez nos nombreux cours.
 

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