Yoga de la Femme

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Le Yoga de la femme Allie posture Mudra, points d'acupression, différentes techniques de respiration et de relaxation. Il va puiser ses sources dans plusieurs courants de Yoga (Hatha, Yin Yoga...).


Cette méthode aide la femme à se reconnecter à son corps et à son féminin sacré. Comment mieux vivre sa féminité et l'accepter en prenant conscience des changements:

- Hormonaux (syndrome prémentruel, règles, ménaupause, grossesse...), 

-Saisonniers ou quotidiens (journée intense, cycle lunaire, changements de saison...)

- Emotionnels (relation à soi et aux autres, estime de soi, anxiété...)

Tiré de l'enseignement "Le Yoga de la femme" de mon enseignante Tatiana Elle (professeur de renommé mondial) ce cours vous apportera écoute de soi et de votre biorythme, douceur et compréhension, détente et équilibre. 


Bonne pratique à toutes !

 

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