Sophrologie Méditation relaxation

Un cours tout en douceur pour retrouver l'équilibre corps esprit. Ralentir et prévenir des symptômes du stress. 

prenez ce temps pour vous. Offrez vous une pause bien- être essentielle à notre santé au quotidien.

La Sophrologie est une technique douce de retour à la chose même, c'est à dire au phénomène vécus dans notre corps.


Notre corps nous parle de nos joies, nos peines,nos blessures, nos colères, il ne triche pas. Une douleur est réelle et à souvent quelque chose à nous dire ou un besoin à exprimer. 


La Sophrologie nous permet de nous réconscillier avec notre corps qui n'est pas que le véhicule de notre âme mais bien le centre émotionnel de notre être.


Dans notre société, nous apprenons à nous couper de notre souffle et de notre corps pour pouvoir supporter la vie de tous les jours. Les émotions ne doivent plus être exprimées car on nous demande d'être "des machines intelligentes".


Partez à la découverte de votre corps pour vous guérir et vous découvrir tel que vous êtes.


Soyez plus proche de vos besoins, libérez vos émotions, apprenez à mieux les gérer, reprenez votre souffle pour enfin vivre libre.

Un cours alliant Sophrologie et Relaxation pourquoi hésiter encore à prendre soin de vous.

 

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